神戸市民文化振興財団 定例講座

 春季講座 

4月~9月(全12回)

 

定員:15~20名

(超える場合は抽選です)

女性限定

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★ピラティス

 

月19:00 北神 

水18:30 葺合文化センター

木19:00 西区

土13:45 須磨

 

クラスではゆっくりと練習します。

慣れてこられた方には負荷を加えて行いますが,各段階ごとに説明しますので,初心者もお越し下さい

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★ピラティス・ヨガ 

木17:30 西区

日 9:15 北神(ソフト)

日10:45 北神

前半ピラティス,後半ヨガにて、筋力を整えていきます。

各段階ごとに説明しますので,

初心者もお越し下さい。

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持ち物:

・動きやすい服装・靴下 

・小ボール26㎝ ・飲物

・ハンドタオル

 

△初回はボール不要

△タオルは道具として利用します

△各センター詳細でご確認下さい

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●北神区民センター

 神戸市北区藤原台中町1-3-1

 078-987-3400

 

●西区民センター

 神戸市西区糀台5-6-1

 078-991-8321

 

●葺合文化センター

神戸市中央区熊内橋通7-1-13

神戸芸術センター6F

 078-242-0414

 

●須磨区民センター

神戸市須磨区中島町1-2-3

078-735-7641

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お申込み (2/5~3/5迄)

1.センター窓口

2.神戸市民文化振興財団 H.P

 

 

 

現在,空席のあるクラスは受付可能。

施設により異なりますが,体験か見学が可能です。

継続がご心配な方は見学されてから,お申込下さい。

各センターへお問合せ下さい。

 

皆様にお会いできる日を楽しみにしております。

 2020.1.26