定例講座
●ピラティス
木19:10 西区
クラスではゆっくりと練習します。
慣れてこられた方には負荷を加えて行いますが,各段階ごとに説明しますので,初心者もお越し下さい
・・・・・・・・・・・・・・・・
定例講座
●ピラティス・ヨガ
日 9:15 北神区
木10:00 北須磨(2月~)
前半ピラティス,後半ヨガにて、筋力を整えていきます。
各段階ごとに説明しますので,
初心者もお越し下さい。
・・・・・・・・・・・・・・・・
定員:10名~12名様
(超える場合は抽選です)
女性限定
持ち物:
・動きやすい服装・靴下
・小ボール26㎝ ・飲物
・ハンドタオル
△初回はボール不要
△タオルは道具として利用します
△各センター詳細でご確認下さい
・・・・・・・・・・・・・・・・
●北神区文化センター
神戸市北区藤原台中町1-3-1
078-987-3400
●西区文化センター
神戸市西区糀台5-6-1
078-991-8321
●北須磨文化センター
神戸市須磨区中落合3-1-2
078-791-0840
・・・・・・・・・・・・・・・・
お申込・お問合せ
1.センター窓口
皆様にお会いできる日を楽しみにしております。
・・・・・・・・・・・・・・・・
●2020.4月~
区民センターから文化センターに
名称変更しております
・・・・・・・・・・・・・・・・
●オンラインレッスンご希望者は
・・・・・・・・・・・・・・・・