News 2015

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2015.12.29　

本年も皆様と共に新しい発見があり,

毎回楽しくお稽古をさせて頂きました。～本当に有難うございました～

2016年は

『新春Specialクラス』を　三木・藤原台教室からスタート致します。

お楽しみに＾＾　　～良いお年をお迎え下さい～　　久米　彩未

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2015.10～12　

今年は少し暖かな秋でした。

各クラスごとにレベルアップやファンダメンタルを丁寧に行って

参りました。和やかに楽しくお稽古致しました

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2015.9.19　 三木教室

『Powerサークルを使って』　初登場！

Powerサークルを利用し，背中や足・腕の筋力を更に強化

～皆さん，やっぱり強くなってます＾＾良かった～

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2015.9.15　 ジェームス山教室

『大ボールを使って』　初登場！

通常のアライメントの角度を変え，全身の筋力・バランスを強化し，

更に強い体幹を磨きました

～しっかりとついていける身体に変化してた事を実感しました。

私も嬉しかった＾＾～　　　　　　　　　　

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2015.9.6　 藤原台教室

『小ボールを使って』　～通常クラスにスパイスをかけます～

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2015.8.30　 藤原台教室

『夏の終わりの追加レッスン』

～ピラティスとヨガクラスの合同のLesson～

しっかり動きました　★秋に向けて　Power　Up★

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2015.8.29　 三木教室

『夏の終わりの追加レッスン』

当日の皆様の状態により，通常フォーマットにストレッチ

（ヨガ）を組み込んで，全身を整えます

～夏の疲れを吹き飛ばしましょう～

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2015.7.28   ジェームス山教室    追加レッスン

2015.6.2    ジェームス山教室    追加レッスン

2015.4.25    三木教室　追加レッスン

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2015.3.17  ジェームス山教室

ピラティスInt～Adv　追加レッスン

ボールを使って，体をほぐしながら整えました

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2015.2.15  三木教室

ピラティス＋ヨガ30 分

寒い2月でしたが，しっかりと動き・ゆったりとストレッチしました

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2015.1.18  藤原台教室

ピラティス歴　2年以上の方が増えてきましたので，

2月から　ピラティスInt（中級）クラスを作りました。

私も皆様と共にに成長していきます

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2015.1.4  藤原台教室

～新春ｓｐｅｃｉａｌ～

今年は藤原台からスタート

ピラティスとフロウ・ヨガのクラスの美味しいところをギュッと凝縮した

『特別クラス90分』です

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～初春のお慶びを申し上げます～

 

皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます　　　2015.1.3