●三木教室

　体験会　

　三木市文化会館

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　土　9:10　　ピラティス+α

　　　10:35　ピラティス・ヨガ

 

4月

　　4/6　リハーサル室

　　4/13　練習室2

　　4/27　練習室2

　　

　日程内で2回体験 ￥3300

　　　Or　1回は ￥2100

 

5月

　　5/11　リハーサル室

　　5/18　リハーサル室

 

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　ピラティス・ヨガ クラスは

　3名様から開講します

 

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美容に。健康維持に。

広いスタジオでゆったりとお稽古してみませんか？

 

目安として

ピラティスは運動量の多いクラス。

 

ピラティス・ヨガは最近運動をされていない方が入りやすいストレッチ多めのクラスです。

 

通常のお稽古に混ざって、ピラティスを体感下さい。

お会いするのを楽しみにしてます^^

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ご予約

・日程の2日前迄　にご連絡下さい

・ご連絡先をメールして下さい。

　ご記入頂いた方に連絡先をお伝え

　致します。

　お電話にて、詳細をご説明致しま

　す。

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体験日当日

・10分前にお越し下さい

・目的をお伺いいたします。

　クラス内でそれぞれに合わせて、　　

　補強をしたり種目を増やしたりし

　ながらお稽古致します。

 

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持物：

　・動きやすい服装　・靴下

　・ハンドタオル　・飲物

　・お持ちでしたら

　　　Mat 10ｍｍ以上

　　　小ボール

　△お持ちでない場合は

　　体験の際はお貸し致します

　　ので、ご連絡下さい

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